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レシピ研究所

料理研究家の「ジンジャーやまざき」です。料理やスイーツのレシピをご紹介するブログです。レパートリーを増やすお手伝いを出来れば嬉しいです。資格・・・トータルフードコーディネーター、食育アドバイザー

簡単!ガーリックライスのレシピ


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こんにちは。

お越しいただきありがとうございます。


体力低下気味・・・

運動不足・・・


皆さん、運動してますか?

年齢とともに走る事も少なくなってきますよね。

子供の頃はあんなに走ったのに・・・


体力をつける食事も大事ですよね。

そんな時に役に立つのが・・・!


こちら
↓↓↓


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皆さんご存知のにんにくでございます。


以前、ご紹介した肉味噌と食べるにんにくも良いですが、今回はちゃちゃっと出来るにんにく料理はいかがですか?




今日のレシピです。

ガーリックライス

材料(1人分)

●にんにく...2かけ
●ご飯...200g
●しょうゆ...小さじ1
●塩こしょう...適量
●バター...5g


作り方

1.
にんにくを薄く切る。


2.
バターを熱したフライパンに1のにんにくを軽く炒めて、ご飯を加えて更に炒める。


3.
しょうゆと塩こしょうで味つけする。


出来上がり♪



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記事書いてる時に思ったのですが、前回の鶏ももステーキと一緒に食べると最高じゃないですかね!


「にんにく食べたいけどニオイがぁ・・・」

という方いますよね。


僕は良い事、考えました!

それは・・・













歯を磨けば良いんです!!!

(そんなもん分かってるわー!!!!!!!!!)






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