ワカメの野菜たっぷりお粥のレシピ
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あけましておめでとうございます！
今年も宜しくお願いします！
２０１７年ですねー♪
お正月を満喫してますか？
こたつでまったりしてますか？(笑)
暴飲暴食、注意ですよ！
お正月はお酒をのむ量が増えますし、お料理も豪華でつい食べ過ぎてしまう・・・
もしかしたら、胃に負担がかかってるかもしれません！
胃はきっと
「えー！まだ、食べるの！？へとへとだよー」
と言ってるかもしれません！
そんな時に今回のレシピはいかがですか？
ワカメの野菜たっぷりお粥のレシピ
材料
●ご飯．．．２００ｇ
●水．．．６００ｍｌ
●乾燥ワカメ．．．３ｇ
●玉ねぎ．．．１／２個
●にんじん．．．１／３本
●キャベツ．．．１枚
●塩．．．適量
●梅干し．．．適量
作り方
１．
玉ねぎ、にんじん、キャベツはみじん切りにする。ワカメは水に戻す。
２．
鍋にご飯と１を入れて１５分から２０分煮詰める（水が足りたかったら足す）
３．
塩を加える。４．
器に盛り、梅干しをのせる。出来上がり♪
胃に負担がかかってしまうので、お粥でもしっかり噛んで食べましょう！
シンプルなお粥ですが是非、作ってみて下さい！
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